Témoignages 

Gestion des émotions - détente musculaire

"La sophrologie était pour moi une discipline inconnue jusqu'au jour où j'ai participé aux cours collectifs proposés par Ange, sur mon lieu de travail. J'ai pu me rendre compte des bienfaits sur mon corps. Ange a une grande capacité à favoriser le bien-être, je recommande vivement ses cours qui sont sources de détente et d'énergies positives."

Halima - Technicienne d'intervention sociale et familiale

Relaxation - bien-être

"Ce fût une expérience plus que bénéfique qui pemet de se couper du monde, comprendre l'importance du lâcher-prise, s'apaiser.

La voix d'Ange m'a guidée avec beaucoup de douceur et m'a permise d'atteindre une vraie détente physique et psychologique. Ce bien-être d'après les séances m'a permis de me recentrer, de m'ancrer toujours plus favorablement dans les actes de la vie, qu'ils soient professionnels ou personnels.


Ange est une professionnelle à l'écoute, qui se rend disponible et dotée d'un réel don pour amener la détente. Merci encore."

Sonia, 38 ans - Conseillère en économie

Préparation mentale - développement de la concentration

"Un grand merci à Ange pour son professionnalisme. Les séances de sophrologie m'ont été d'une grande aide notamment avant un passage de concours. Cet apaisement ressenti après la séance permet de se ressourcer pour le reste de la journée.

L'accompagnement de Ange est une aide à la fois dans les difficultés du quotidien personnel et professionnel mais permet aussi de nous aider dans des moments stratégiques tels que les examens ou les concours."

Sylvie - cheffe de service adjointe

Gestion/Maintien du poids

"Ange m'a accompagné dans mon parcours de perte de poids puis de maintien de poids. Seule je n'y arrivais pas, bien que j'avais la notion de ce qu'il fallait mettre dans mon assiette. D'autres facteurs étaient essentiels à prendre en compte dont je n'avais pas idée. Ange m'a permis d'y voir plus clair et de travailler sur de petits objectifs afin d'atteindre mon objectif final. Elle a su mettre en évidence une routine saine qui m'accompagne à présent et qui m'aide à garder le cap pour maintenir mon poids.

La sophro en fin d'accompagnement a été la "cerise sur le gâteau" pour lâcher prise sur tout ce que j'avais vécu! Je sais à présent mettre de côté mes échecs, ce qui avait tendance à me faire grignoter encore plus à l'origine. C'est finit tout ça! Merci Ange!"

- Maryline, 36 ans - mère de 2 enfants.

Ateliers de groupe

Les participants décrivent les ateliers de groupe animés par Ange DERDA comme des moments cocoonants, propices à l'apprentissage tout en alliant détente. Ces sessions sont à la fois conviviales et enrichissantes, permettant à chacun de progresser dans son cheminement vers le bien-être.

"Le petit plus à tous ces ateliers sophro, c'est que nous sommes entre femmes... Pour moi, c'est un réel bénéfice que de partager avec d'autres ce que l'on ressent. On ne se sent pas seule, on se livre durant le débriefing autour d'un thé. Ange s'est créée un cadre chaleureux et qui me met en confiance. Je reviens de mois en mois avec mon amie, selon la thématique proposée ; les thèmes sur le changement des saisons est pour moi source de renouveau et d'alignement avec moi-même. Je ne peux que conseiller." 

- Claire, 48 ans - Gestionnaire comptable et mère de 2 enfants

Événements publics

Ange DERDA a participé à divers événements publics tels que des visio-conférences et des journées portes ouvertes pour discuter du bien-être. Son engagement dans des tables rondes, des débats et des conférences a été remarqué par un public avide de conseils pour améliorer la qualité de vie au travail.

Prêt à commencer votre voyage vers le bien-être?

Contactez Ange pour obtenir plus d'informations, pour réserver votre séance personnalisée ou participer aux ateliers de groupe.